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                          老年骨質疏松癥的保健品選擇

                          作者:互聯網    瀏覽:15    發布時間:2022/4/12 17:07:14

                            一、積極治療老年骨質疏松癥

                            人上了年紀,身體功能下降,體內激素水平下降,導致骨代謝失衡,骨密度下降,骨質流失加速,容易引起骨質疏松癥等。很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉,此時治療已沒有效果,為此放棄治療,這是不正確的想法。合理的治療,可以延緩骨的丟失,預防骨折的發生。

                            二、合理選擇保健品

                            保健品是否可以替代藥物治療,起到防止和治療骨質疏松癥的作用呢?不能替代。骨質疏松癥不一定就是缺鈣,老年人骨質疏松癥主要由于體內激素水平下降引起的骨代謝失衡,骨質流失加速,骨密度下降。適當地補充鈣劑和活性維生素D有預防骨質疏松癥的作用,但需要與其他抗骨質疏松藥聯合應用,才達到治療的效果。情況嚴重者,則需要咨詢臨床??漆t生并配合藥物治療。

                            三、補鈣保健品種類

                            補鈣保健品有3種類型(下表):第一種為提純的鈣化合物(如碳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等);第二種是鈣與其他化合物形成的混合物(如鈣與維生素D的混合物);第三種為天然富含鈣的物質(如動物骨粉、貝類殼制粉、石灰石等)。

                            四、有利于老年人吸收的補鈣保健品

                            老年人選擇補鈣保健品首選吸收狀況良好的劑型,一般來說,提純的鈣化合物(如檸檬酸鈣、氨基酸鈣等)及鈣與維生素D的混合物吸收狀況較好。

                            但要注意的是,鈣的吸收率因人而異,補鈣保健品的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。首先,對于大量鈣壓縮而成的片劑,老年人因為胃酸減少,服用鈣片后胃液很難浸透片劑,會影響消化吸收率。鑒別方法:將鈣片投入約200 mL的醋中,如果30分鐘內可溶解的鈣片吸收率相對較好。

                            另外,鈣劑溶解度高不等于吸收快。在胃酸狀態良好,胃蠕動正常狀態下,補鈣保健品的吸收需要進一步通過腸道吸收進入體內。不同形態的鈣,最終均以鈣離子的形式被腸道吸收。比如液體鈣劑(市面上的液態鈣主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純凈水、甘油組成)溶解度好并不代表吸收快,主要看鈣劑里維生素D的含量。

                            此外,老年人多發便秘,服用碳酸鈣類鈣劑經過胃酸作用后,易與食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結合成不溶性鈣化合物,如碳酸鈣、磷酸鈣等,堆積多了容易引發或加重老年人便秘。對于有便秘問題的老年人,推薦首選檸檬酸鈣,因為檸檬酸鈣水溶性較好,檸檬酸根離子能夠將人體難以吸收的草酸鈣、磷酸鈣中的鈣離子競爭抽離出來,形成水溶性較好的檸檬酸鈣排出體外,有效防止便秘。

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